Remedio casero Jugo verde con brócoli para bajar de peso

Remedio casero Jugo verde con brócoli para bajar de peso

Estos son alimentos o emocionantes vegetales que eliminan calorías.

Esta es una ventaja cuando desea perder peso, porque además de ayudarlo a no sentir hambre, obliga a su cuerpo a quemar calorías para digerirlo y estas calorías se obtendrán de la grasa acumulada en su pérdida. peso en el proceso.

Para hacer esto, coma regularmente este batido de brócoli, zanahoria, apio y pomelo para quemar grasas y también le aportará muchos nutrientes saludables.

Por ejemplo, el brócoli es una de las principales fuentes vegetales de calcio, ideal para tratar la osteoporosis, mientras que la zanahoria es un alimento muy bueno para cuidar su visión y proteger su piel gracias a su alto contenido de vitamina A .

El apito aporta mucha fibra, lo que te ayuda a no sentir hambre porque las fibras absorben el líquido a su alrededor y crecen más y más, haciendo que el cuerpo crea que ha consumido más. de comida que realmente ha consumido.

La toronja, por otro lado, es una fruta cítrica que hace una gran contribución a la vitamina C, que es necesaria para fortalecer su sistema inmunológico, pero también es responsable de la producción de colágeno, que ayuda a mantener la elasticidad de la piel y, por lo tanto, previene Las estrías de las arrugas, por ejemplo.

Ingredientes

  • Media taza de brócoli.
  • La mitad de zanahoria
  • Una rama de apio.
  • Un pomelo
  • Un vaso de agua.

Preparación

Pelar la toronja, quitar las pepitas y cortarlas en trozos.

Pelar media zanahoria y cortar en trozos.

Lave bien el tallo de apio y retire las hojas.

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que note casi grumos.

Puede agregar más agua si ve que es muy espesa o grumosa.

Como tomarlo

Este batido es ideal para quienes desean perder peso, pero no es una solución mágica.

Es importante que complete el consumo de este batido con una dieta equilibrada y al menos media hora de ejercicio al día para caminar o trotar.

Come este batido entre las comidas principales y te ayudará a no tener tanta hambre.

No lo use como sustituto de un plato principal porque no está lo suficientemente equilibrado para este propósito.

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