Toma jugo de tayota para adelgazar

Toma jugo de tayota para adelgazar

No todos sabemos que la tayota es una fruta y esta cuenta con muchos beneficios nutricionales, incluido un alto contenido de antioxidantes, vitaminas y pocas calorías;

Además de mejorar la circulación y combatir enfermedades como la diabetes, el malestar estomacal y, gracias a su efecto diurético, también previene la retención de orina.

“Esta fruta es rica en vitaminas A, B y C. Contiene muy pocas calorías, por lo que es ideal para la dieta.

También contiene un alto contenido de calcio y aminoácidos esenciales “, dice el experto en nutrición.

LA TAYOTA ES UTILIZADA DE MANERAS DIFERENTES

Esta fruta ofrece una amplia gama de utilidades porque se pueden comer sus hojas y raíces.

Las hojas se usan en remedios, mientras que las raíces se pueden comer, teniendo un sabor muy similar al de las papas.

Por otro lado, proporciona 22 calorías, sin grasas saturadas y sin colesterol, y también es rico en fibra, calcio, potasio, carbohidratos, proteínas y aminoácidos esenciales que son muy beneficiosos para su salud.

Esta vez, te muestro una receta para hacer esta deliciosa bebida batida Chayote o Tayay, que, al igual que ayudarte a perder peso, también te deleitará con su rico sabor.

Esta maravillosa fruta, rica en propiedades y propiedades, se conoce en algunos países como Tayota, Cidra, Caigua, entre otros.

Cómo preparar un batido de chayote o tayota

Ingredientes:

  • 750 ml de zumo de naranja
  • 1 chayote

PROCESO PARA PREPARAR EL BATIDA DE TAYOTA

Pela y exprime varias naranjas hasta obtener 750 ml de jugo, toma un tayota o chayote y córtalo por la mitad, extrae y desecha la parte interior y corta el resto en pedazos pequeños con la piel para obtener

Todas sus propiedades. Finalmente, toma una licuadora, coloca los trozos con el jugo de naranja y licúa.

El licuado de tayota es agradable al paladar les recomiendo tomarlo siempre al momento de hacerlo y sera mas agradable y recomendable para nuestro objetivo, ya que puede disfrutar de los beneficios de sus fibras y entonces disfruta de esta deliciosa bebida.

Este jugo de tayota o chayote con naranjas es bueno además de perder peso para la diabetes porque reduce el nivel de azúcar en la sangre. Se recomienda tomar 1 vaso de esta bebida 1 o 2 veces al día.

Te pedimos que compartas este curso en  tu red social para ayudarnos a llegar a mas personas!

Dale play al vídeo para ver el paso a paso:

¡Comenta, compártelo en tus redes sociales para ver más tutoriales así!

Aprende a cocinar en: www.recetasencilla.xyz

Aprende mas sobre costura en: www.ideaspreciosas.com

Aprende a hacer manualidades en: www.cursosdemanualidadesonline.com