Como hacer jugo de pera con piña para adelgazar

Como hacer jugo de pera con piña para adelgazar

Muchas personas creen que perder peso es solo para verse bien físicamente; Sin embargo, esto va más allá del aspecto estético, porque reducir estos kilos de más es también un problema de salud.

Sabemos que perder peso puede ser complicado.

Sin embargo, en el siguiente artículo, mencionaremos algunos 2 deliciosos batidos de pera que lo ayudarán a perder peso de forma natural mientras disfruta de sus beneficios nutricionales, que figuran en el portal de Recetas para bajar de peso.

Batido de pera para adelgazar

Ingredientes

– 1 taza de yogur descremado

– 1 pera

– 3 ruedas de piña

– 1/2 cucharadita de esencia de vainilla

– Canela al gusto

Preparación

Antes de comenzar el procedimiento de preparación, es importante lavar los ingredientes y utensilios que se utilizarán.

Ahora todos los ingredientes deben agregarse hasta que la mezcla sea homogénea.

Más 15 segundos adicionales, agrega canela al gusto.

Beneficios de la pera

La pera es una fruta refrescante, dulce y muy sabrosa y, sobre todo, una fuente de muchos nutrientes, por lo que es el alimento estrella.

También contiene un alto nivel de potasio, que es beneficioso para el corazón.

La pera es una de las frutas menos calóricas y contiene una gran cantidad de fibra que puede satisfacer la sensación de hambre, lo que tiene poco impacto en el aumento de peso y la obesidad.

Beneficio de piña

La piña es una fruta tropical que tiene propiedades únicas.

Ya sea por su sabor, su sabor jugoso o su efecto refrescante, tenemos muchas razones para amar esta fruta y una de ellas es su efecto beneficioso para la salud, por ejemplo: es digestivo, rico en fibra, baja en calorías.

Las piñas también tienen fibra dietética.

Este nutriente protege sus intestinos contra problemas de salud. Además, las piñas contienen bromelina, una enzima útil en el proceso digestivo.

La bromelina se usa tradicionalmente en países donde abunda la piña como remedio anti inflamatorio.

Los estudios de laboratorio han demostrado que la bromelina reduce la inflamación y fortalece el sistema inmunitario.

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