Increible forma para Perder peso con hierbabuena y albahaca
Increible forma para Perder peso con hierbabuena y albahaca
Hola mis queridos amigos, qué tal se encuentran en el día de hoy?
La menta y la albahaca son dos hiervas muy naturales y con muchas propiedades para nuestra salud.
Ambos son muy recomendables para perder peso y además contiene altos nutrientes y nos ayuda a prevenir y enfrentar diversas enfermedades o problemas digestivos.
Las propiedades medicinales de la albahaca se encuentran en las hojas, tallos y semillas.
Vamos a empezar
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Es por eso que una de las formas en que puede incorporar los beneficios de la albahaca es haciendo un té o té de albahaca.
Es diurético: ayuda a eliminar el exceso de líquido retenido en el cuerpo.
Es digestivo: se usa para aliviar los efectos de la gastritis, el reflujo u otras afecciones del sistema digestivo. Ayuda en la eliminación de gases.
El té de albahaca morada es muy recomendable para casos de digestión fuerte y migrañas de origen digestivo o nervioso.
Es anti bacteriano: sus hojas contienen aceites esenciales como eugenol, citronelol, linalol, citral, limonero y terpineol.
Estos compuestos son aquellos que confieren propiedades anti inflamatorias y anti bacterianas.
Es un antioxidante: protege a las células del daño degenerativo causado por los radicales libres.
Los usos de la menta son muy diversos y en este agua de menta sus propiedades están muy bien conservadas.
Puedes tomar esta preparación para algunas de las siguientes cosas.
La combinación de estas dos hojas son de mucho beneficio ya que ambas están llenas de múltiples propiedades para la salud.
Bajar de peso.
Las hojas de menta para bajar de peso a menudo se usan con mucha frecuencia.
Se cree que son quemadores de grasa y también ayudan a purificar el cuerpo.
Digestión.
Sin duda, una de las funciones básicas de la menta es ayudar a hacer una buena digestión.
Por la misma razón, si desea evitar tener problemas estomacales, use agua de menta.
Ya que hemos conocido las funciones de cada un de ella y sabemos par qué tomarla y que hace en nuestro organismo, vamos a prepara la rica bebida.
Los ingredientes necesarios son los siguientes:
1,5 litros de agua,
un puño de hojas de menta fresca
un pequeño manojo de albahaca fresca
jugo de limón,
3 cucharadas de miel
Instrucciones para prepararlo:
1. Lave bien todos los ingredientes.
2. Hervir agua.
3. Ponga las hojas de menta y la albahaca en un recipiente de vidrio.
4. Vierta agua hirviendo y deje reposar durante 15 minutos.
5. Agregue el jugo de limón y la miel y mezcle bien.
Listo, es bastante fácil su preparación, así como de fácil te ayudará a quemar grasa y tener un cuerpo envidiable.
Anímate a hacerlo, empieza a perder esas libras demás y tener una buena salud.
Gracias por leerme, que tengas un hermoso día.
COMO ELABORAR………….
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