Aprende como tomar té de anís estrellado para adelgazar

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Aprende como tomar té de anís estrellado para adelgazar

La búsqueda del aire fino y perfecto no termina.

Pero tenga en cuenta que todas las opciones que tome siempre deben ser saludables y que, en estos casos, una buena opción para probar es el té de anís.

El anís, o Pimpinella anisum, es una planta que pertenece a la misma familia que las zanahorias, el apio y el perejil, generalmente utilizada para dar sabor a bebidas y postres.

Pero no solo es bueno para cocinar, el té de anís es un aliado para reducir la ansiedad y perder peso:

Una cucharada de semillas de anís contiene solo 21 calorías.

Además, proporciona fibra, así como minerales y nutrientes como hierro, manganeso, calcio, magnesio, fósforo, potasio y cobre.

Controle la glucosa en sangre.

Su compuesto activo, el anetol, ayuda a mantener el equilibrio del azúcar en la sangre, dice en Health Line, mejorando la función de las células pancreáticas que producen insulina.

Toda ayuda en general para tratar eficazmente el azúcar en la sangre.

Mejora la salud del estómago.

Varias pruebas han demostrado que esta semilla evita que las personas desarrollen úlceras estomacales y reduzcan sus síntomas, como indigestión, náuseas y quemaduras en el pecho.

También ayuda a eliminar los gases estomacales y a reducir la hinchazón estomacal.

Antiséptico. Para empeorar las cosas, el aceite de anís tiene propiedades antisépticas y combate las infecciones bacterianas.

Cómo preparar té de anís estrellado para bajar de peso

Para preparar un litro de té o té con anís estrellado, la proporción es de dos cucharadas de anís por litro de agua. Primero hervimos el agua y luego agregamos las cucharadas de anís.

Luego lo sacan del fuego y lo mantienen en reposo durante un cuarto de hora.

Se recomienda beber 1 taza con el estómago vacío, 1 después del almuerzo y 1 después de un refrigerio, para un total de 3 tazas al día.

No se recomienda tomarlo después de la cena.

Debido a sus propiedades diuréticas, puede interrumpir el descanso nocturno.

Si lo desea, puede agregar canela y algún tipo de edulcorante de infusión como la stevia.

Si opta por la canela, será necesario agregarla al mismo tiempo que se vierte el anís.

En el caso de la stevia o la miel, se agregará después de quince minutos de descanso.

Este artículo es puramente informativo.

En un COMO, no tenemos el poder de prescribir tratamiento médico o de presentar un diagnóstico.

Lo invitamos a consultar a un médico en caso de cualquier tipo de problema o molestia.

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