Cómo preparar licuado de calabaza para perder peso

Bienvenido/a, hoy es un gran día para estar en forma, tener una vida saludable por eso, esperamos que nuestras recomendaciones le sirvan de mucha ayuda.Sigue hasta el final para ver el paso a paso! Quizas te interese ver:-Aprende a reducir la talla en tu maquina de coser!
 

Cómo preparar licuado de calabaza para perder peso

Mis amigos, salto sobre un pie porque este delicioso batido de calabaza es la respuesta a mis oraciones por perder peso.

Si eres aficionado a cualquier cosa que sea calabaza, déjame decirte que no estás solo.

Pensé que la calabaza había crecido, pero estaba equivocado.

 

 

La calabaza es ideal para bajar de peso porque es baja en calorías y alta en fibra.

Esta receta te hará agua la boca y te ayudará a bajar estos pequeños libros mientras saboreas su delicioso sabor.

 

 

 

La fibra es la palabra mágica para perder peso.

Cuanto más rico en fibra tenga un alimento, mejor será necesario bajar la barriga.

La fibra es lo que nos hace sentir llenos y nos impide comer demasiado.

 

Una taza de calabaza cocida contiene ocho gramos de fibra, que es la mitad de la cantidad diaria recomendada. Básicamente, la calabaza tarda mucho en digerirse.

El cuerpo ralentiza el metabolismo y se sentirá lleno durante muchas horas.

Al tomar este batido vas a estar ben saciado y no necesitaras aperitivos entre comidas.

Las calabazas también tienen muchos beneficios para la salud.

Son un poderoso antioxidante y son ricos en aminoácidos, vitaminas y fito nutrientes que ayudan a estimular el sistema inmunológico, purificar la sangre y combatir las infecciones.

También son muy útiles para aliviar los problemas cardíacos y la presión arterial.

Este batido es delicioso y tiene el sabor del helado.

Es una receta fácil de preparar y te ayudará a perder peso porque estarás lleno por horas.

Ingredientes:

  • Una tercera taza de puré de calabaza.
  • Un cuarto de taza de leche de almendras
  • Un tercio de taza de yogurt de vainilla congelado
  • Una pizca de nuez moscada
  • Hojas de menta (como guarnición)

Instrucciones:

Compre la calabaza cruda en trozos listos para cocinar.

Puede usar la versión enlatada, pero contiene más calorías que la primera, porque contiene condones. Mezcle todos los ingredientes hasta que estén completamente mezclados.

Tómelo para el almuerzo o la cena y le prometo que no necesitará comida.

Te encantará el sabor y el nuevo tamaño de tu talla. Salud!

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