Cómo hacer sopa de repollo para perder peso

Bienvenido/a, hoy es un gran día para estar en forma, tener una vida saludable por eso, esperamos que nuestras recomendaciones le sirvan de mucha ayuda.Sigue hasta el final para ver el paso a paso! Quizas te interese ver:-Aprende a reducir la talla en tu maquina de coser!
 

La dieta de la sopa de repollo

 

Es una de las dietas rápidas que pueden ayudarlo a perder hasta cinco libras en una semana. Es una dieta en la que debes comer exclusivamente sopa de repollo.

   

Durante esta dieta, puede consumir algunas frutas y verduras adicionales, carne de res y aves y arroz integral con una dieta estricta.

Pierda peso con esta dieta de sopa de repollo, ya que la ingesta calórica se reduce considerablemente, se eliminan las cantidades de agua, grasa e incluso masa muscular.

Esta dieta no debe tomarse durante más de siete días consecutivos porque contiene pocos carbohidratos complejos, proteínas, minerales y vitaminas. También es rico en sodio y puede causar gases.

No olvide que las llamas pueden ayudarlo a perder peso, pero para mantener un peso saludable, necesita cambiar sus hábitos alimenticios y estilo de vida.

Este es el menú de dieta de sopa de repollo:

Las tres comidas al día consistirán en un consumo de sopa de repollo preparada de la siguiente manera:

1 col
3 o 6 tomates
3 a 6 cebollas
3 a 9 tallos de apio
2 a 4 pimientos
Corta todos los ingredientes y vacía los en una sartén llena de agua, hierve unos cinco pueblos pequeños y todo estará preparado.

Puede agregar un poco de chile o limón al sabor.

Además del plato de sopa de repollo, puede consumir todas las frutas deseadas, a excepción del plátano. Puedes tomar té, café o jugo de arándano sin azúcar.

Una comida puede ir acompañada de una papa con mantequilla con mantequilla, otra con leche y fruta sin lactosa y otra con 3 filetes de carne de res o de ave.

Esta sopa de repollo es ideal para comenzar una dieta o preparar una comida. Un plan en el que comes una variedad de alimentos saludables y mantienes un equilibrio decente de calorías.

Características de la sopa de repollo:

Antes de comenzar formalmente la dieta, lo invitamos a familiarizarse con algunas de sus características básicas.

Es una dieta restrictiva, por lo que no debe hacerse por períodos superiores a 7 días.
Dependiendo de cómo reaccione su metabolismo y su actividad física, puede perder hasta 5 libras con esta dieta.


Solo proporciona 800 calorías al día.

Consejos para la dieta de la sopa de repollo:

Sabemos que el consumo de sopa de repollo es la medida fundamental de la dieta, pero puede acompañar sus efectos y facilitar su ejecución.

Beber 2 litros de agua al día.
No beba alcohol ni refrescos.
Beber té de hierbas, café o té.
No coma legumbres ni pastas.
No haga dieta por más de 7 días.

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