Remedio caser para adelgazar rápidamente con manzana y avena

Remedio caser para adelgazar rápidamente con manzana y avena

El batido de avena y manzana es una bebida recomendada por muchas personas por su eficacia en la pérdida de peso, es un poderoso supresor del apetito que contiene la cantidad adecuada de carbohidratos y azúcares saludables para que el cuerpo pueda satisfecho y activo por mucho tiempo.

Estos ingredientes dan buenos resultados porque sus propiedades se complementan entre sí.

La avena es un alimento que, en los últimos años, ha ganado gran popularidad por su versatilidad y por ser una opción saludable que puede reemplazar las harinas refinadas.

Este cereal contiene una gran cantidad de nutrientes muy beneficiosos para el cuerpo.

Es una fuente de ácidos grasos y omega-3, contiene una gran variedad de vitaminas como B1, B5 y B6 y minerales como zinc y hierro en grandes cantidades y es un carbohidrato de absorción lenta.

Lo que lo convierte en una opción ideal para perder peso.

Este jugo es muy ligero y refrescante, con la presencia de aromas muy agradables de cítricos como la manzana verde y el limón.

Perfecto para comenzar el día con gran fuerza o tomar como sustituto de comidas no principales, como aperitivos.

  • 200 ml de agua
  • 3 cucharadas de avena (60 gramos).
  • Una manzana verde
  • Unas gotas de jugo de limón.
  • Un poco de canela en polvo.
  • 2 cubitos de hielo

Dejamos las tres cucharadas de avena empapada la noche anterior con solo un vaso de agua. De esta manera, lo prepararemos para nuestro desayuno.

Limpiamos la manzana verde y los cupones en 4 piezas.

Es conveniente consumirlo con la piel porque es en la cáscara donde se encuentran la mayoría de sus beneficios.

Al preparar el batido, agregue la manzana, la avena remojada y este vaso de agua.

También agregue unas gotas de jugo de limón y un poco de canela en polvo para obtener un batido suave y suave.

Cuando sirva, incluya dos cubitos de hielo. ¡Te encantará!
Beberemos este batido en nuestros desayunos.

El sabor es delicioso y sus beneficios son tan notables que no se cansará de tomarlo durante las primeras horas del día.

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